¿CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD?

La mayoría de las personas cree haber tenido ansiedad en algún momento. Pero, ¿qué es la ansiedad? Se trata de un sistema de alerta que tiene el organismo ante situaciones consideradas amenazantes y cuya función principal es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de modo tal que no…